Sala Silver Duathlon

Tillbaka i Sala för årsdebuten i Duathlon. I Järfälla regnade det när jag åkte hemifrån på morgonen och i Enköping började det snöa. Jag blev inte så jätteinspirerad när jag checkade in cykeln i växlingssområdet på den snöbeklädda ängen vid Lärkans Sportfält.

 

 

 

Vi inledde med 5 km löpning i snöslasket som gick fint och jag varvade in efter 20.50. Den vanliga cykelsträckan med 20 km på racer var utbytt mot 15 km mtb. Det blev en riktig utmaning på en stenhård 3 varvsbana. Efter drygt halva sträckan frös växlarna och jag hade bara två att köra på resten av banan. Dessutom var fötterna minst lika kalla. Efter vad som kändes som en evighet kunde jag äntligen växla ut på den avslutande löpningen på 2,5 km.

 

Direkt efter målgången kände jag mig hyggligt nöjd, speciellt med löpningen. Kul att tävla i Sala, engagerade funktionärer och bra arrangemang precis som vanligt.

 

Var försiktig & träna klokt!

Summering

8 härliga dagar på Mallorca går rasade fort. Imorgon är det åter dags att åka hem till verkligheten som jag nu har flytt ifrån. Spårvägens simmare fortsätter att imponera med sin positiva attityd och glada humör trots långa och slitsamma pass. Igår fick jag hjälp av hotellets servitör med att bjuda min hemliga kompis på en praktfull dessert tillsammans med ett vykort där jag skrev följande;

 

Att segra är som att basta, ju högre upp man vill komma desto mer svettas man. Fritt översatt, inget svett, inga segrar eller topp placeringar i vare sig bastun eller på prispallen.

 

Jag har också haft en bra träningsvecka. 373 km cykel, 52 km löpning och 4 km simning. Egentligen hade jag nog tänkt mig lite mera cykel på dom fina vägarna men det är tufft och ensamt att oavbrutet dra själv. Speciellt när det har blåst västliga vindar nästan varje dag. Nåväl, jag känner mig riktigt nöjd och har dessutom hunnit läsa ut två grymt bra böcker.

  

 

 

 



 

 

 Var försiktig & träna klokt!